« Amma » est la prononciation occidentale d’un terme japonais lui même tiré d’un terme chinois signifiant « calmer avec les mains ». Il est utilisé depuis des millénaires pour décrire une technique de massage pratiquée en Chine puis introduit en Corée pour s’implanter au Japon il y environ 1300 ans. L’Etat japonais règlemente la profession au cours du XIII-ème siècle, elle est alors enseignée dans des écoles spécialisées et réservées aux personnes aveugles. Le principe est de faire circuler l’énergie vitale en travaillant sur les méridiens. Elle s’effectue habillé, sans huile et sur le corps entier, au sol ou sur une table de massage. On différencie aujourd’hui le massage amma allongé (traditionnel) du massage amma assis. En effet, l’américain David Palmer développe une pratique de amma assis sur chaise au début des années 1980 qui s’implante en Europe courant 2000.

De courte durée, le massage amma assis reste très abordable comparé aux massages en institut. Intervenant principalement en entreprise, je propose des tarifs à l’heure à partir de 62€ (offre pour des séances de 30 minutes, soit 2 massages/heure environ). Pour les particuliers, je propose des cartes d’abonnement de 5 ou 10 séances à réaliser sur plusieurs mois à partir de 24€ (tarif pour une séance de 20 minutes avec une carte de 10 séances).

Le massage amma assis est particulièrement adapté si vous n’êtes pas à l’aise avec les massages traditionnels où il faut se dévêtir. La pudeur est un facteur important à prendre en compte dans la pratique des massages et le amma assis peut permettre de se réconcilier avec le toucher massage. Toutes les zones « vulnérables » (visage, ventre, zones de l’intimité) sont « protégées » durant le massage du fait de la position du corps sur la chaise.

En entreprise, il est particulièrement adapté par sa courte durée et la fait de ne pas utiliser d’huile. Ainsi les collaborateurs peuvent profiter d’une pause ressourçante sans bouleverser toute l’organisation de leur planning.

Les bénéfices du massage amma assis sont nombreux, je vous invite à rejoindre la page massage amma assis pour en savoir plus.

Il y a peu de contre-indications au massage amma assis. Voici la liste exhaustive des CI absolues : épilepsie non traitée ou instable, hémophilie, phlébite en cours de traitement, pacemaker, grossesse quelque soit le terme. D’autres problèmes de santé peuvent amener le praticien à modifier le déroulé du massage pour pouvoir pallier à des problèmes de santé aigus ou des blessures récentes sur une des zones massées par exemple (tendinite, brûlure…). Le massage amma assis peut être pratiqué sur une personne en fauteuil roulant ou sur une chaise traditionnelle si le massé est dans l’impossibilité de s’installer sur la chaise ergonomique.

Il n’y a pas d’âges pour recevoir un massage amma assis cependant il est conseillé d’avoir fini sa croissance pour en bénéficier (aux alentours de 18 ans). En revanche, les personnes âgées voire très âgées peuvent en bénéficier sauf contre-indications. Le massage amma assis peut être pratiqué sur une personne en fauteuil roulant ou sur une chaise traditionnelle si le massé est dans l’impossibilité de s’installer sur la chaise ergonomique.

En principe, un massage quel qu’il soit ne doit pas vous faire mal. Cependant les acupressions pratiquées lors d’une séance de massage amma assis peuvent provoquer des douleurs dites « exquises » autrement appelées « le mal qui fait du bien ». Le praticien se doit de vérifier au cours du massage si les pressions qu’il exerce sont adaptées à votre confort afin que vous en tiriez un maximum de bienfaits.

Les massages bien-être ne sont pas règlementés en France. Autrement dit vous pouvez proposer des massages sans avoir de diplômes ou certifications. Cependant une assurance professionnelle est obligatoire pour exercer et les compagnies d’assurance exigent une certification pour assurer les professionnels du massage bien-être. Je vous invite malgré tout à vérifier systématiquement les qualifications du praticien auquel vous allez confier votre corps. NB : Un massage bien-être n’a pas vocation à soigner ou à remplacer un acte thérapeutique.